Home Home
      Home    Hatha yoga    Zwangerschapsyoga    Babymassage    Ademtherapie    Cursussen                                              Nieuws    Link    Contact
Zwangerschapsyoga

Zwanger zijn brengt veel veranderingen met zich mee, emotioneel én fysiek. Daarom is het belangrijk om in deze periode goed voor jezelf, je baby en je lichaam te zorgen. Zwangerschapsyoga kan je hierbij helpen.

Zwangerschapsyoga bestaat uit specifieke oefeningen die je lichaam soepel en sterk maken. Tijdens de lessen wordt aandacht besteed aan adem- en ontspannings-oefeningen. Hierdoor word je rustig en krijg je de kans intensief contact te maken met je baby.

Om de lessen goed mee te kunnen doen, is ervaring met yoga niet nodig. Je kunt ieder moment van je zwangerschap beginnen.

In de laatste les van de maand wordt de aanstaande vader uitgenodigd voor een partnerles. Dit is geen traditionele pufles, maar een informatieve bijeenkomst waarin jullie samen oefeningen doen die voor en tijdens de bevalling belangrijk zijn.

De lessen vinden in kleine groepen plaats en worden op verschillende dagen en tijdstippen gegeven.
 
Copyright - Yogastudiovrijheid.nl © 2007 - Disclaimer - Sitemap - Algemene voorwaarden - Terug naar boven